Kenmerken

Beschrijving

Als voeding- en leefstijlcoach leer ik mensen die doorhebben dat diëten niet de blijvende oplossing is, met de door mij ontwikkelde B.R.E.I.N.~methode, wat er nodig is om op een gezonde en eenvoudige manier af te vallen en (nog belangrijker) op gewicht te blijven.

Door het brein als rode draad in mijn coaching te gebruiken leer ik je zonder al te veel moeite je eet- en leefstijl blijvend aan te passen, met een gezonder gewicht, meer energie en een fitter lijf als resultaat.

*De B.R.E.I.N.~methode*
(B)oost je motivatie
(R)eken af met patronen
(E)rvaar hoe je nieuw gedrag volhoudt
(I)nzicht in je mindfucks
(N)ieuwe methode naar een blijvend gezond gewicht en leefstijl

DIENSTEN
Gratis:
- audio / video (of tekst) training: Afvallen lukt niet? 20 gouden afvaltips, zodat jij het afvallen anders gaat aanpakken!
https://www.annscoaching.nl/afvallen/

Diensten:
Wat heb je nodig om nooit meer te diëten, wél af te vallen en grip te krijgen op je gewicht.

- Online programma 8 weken met Ann, ontdek in 8 weken wat jij nodig hebt om nooit meer te diëten, af te vallen en grip te krijgen op je gewicht
https://www.annscoaching.nl/8-weken-met-ann/

1 op 1 coaching voeding, leefstijl, mindset:
Bij jou, bij mij of online. Voor als je merkt dat je in je eentje in de bekende cirkels blijft draaien en je er, ondanks de vele pogingen, niet uitkomt.
https://www.annscoaching.nl/anns-aandacht/

- Presentaties / Lezingen / Workshops over diverse onderwerpen binnen de onderwerpen voeding en gezondheid.

o.a.
* 10 redenen waarom (goede) voornemens stranden en hoe je het wél volhoudt!

* Supermarktsafari > Wat is de gezonde keuze, wat zijn de instinkers, hoe wil de voedingsindustrie jou verleiden etc.

* Gezonde tussendoortjes > kennis over diverse voedingstoffen en de bloedsuikerspiegel. Aan de slag met een aantal recepten voor gezonde tussendoortjes.

Bewegen:

-Powerwalk. Het is tijd om van die bank af te komen! 😃
https://www.annscoaching.nl/powerwalk/

IN DE MEDIA

Op 12 september 2018 was ik uitgebreid te zien op TV bij Stand van Nederland NPO2!
https://www.npostart.nl/stand-van-nederland/12-09-2018/POW_03907710

Lees het verhaal over mijn eigen strijd met mijn overgewicht in magazine VROUW van de Telegraaf.
https://www.telegraaf.nl/vrouw/2988286/annoesjka-viel-ruim-40-kilo-af-toen-ik-107-kilo-woog-ging-het-roer-om

INFO
06-48821600
www.annscoaching.nl
www.facebook.com/annscoachingenvoeding/
www.instagram.com/annscoachingvoedingenzo/